マブヤースポーツクラブ　館長ノート

豊見城市真玉橋にあるマブヤースポーツクラブの館長のブログです！
てぃーだブログ › マブヤースポーツクラブ　館長ノート › ２０１４年　新年クラス初め

２０１４年　新年クラス初め

マブヤースポーツクラブ　２０１４年運動指導初めの様子です。ニコニコ

２０１４年　新年クラス初め

この写真は二人合体　運動です。
二人で合体させてゴロゴロ転がります。
すごい腕力と足の力と腹筋を使うので
身体全体が鍛えられます。OK

２０１４年　新年クラス初め

これは３人合体運動です。
二人でやるよりも更に難しいので
筋力がつきます。
協力し合いながら頑張ってます。
さすがマブヤースポーツの子ども達・・・・・
難なくこなしてます。キラキラ　ガッツポーズ


２０１４年　新年クラス初め

荷車運動です。
手首、肘、肩、腹筋、背筋などを
鍛えます。
お腹が落ちないように・・・
しっかり支えて！！

２０１４年　新年クラス初め

縄跳びです。
縄跳びの練習の様子です。
縄跳びの練習は先ず手首を自由に動かすから
入って行きます。
長い縄をなかなか扱いきれずに苦戦していました。
みんな～　頑張れ～　グー音符オレンジ






Posted by マブヤースポーツクラブ館長 at 2014年01月16日   17:47
このBlogのトップへ
このページの上へ▲